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Consigli per mantenere una salute ottimale – Pensiero positivo

Pensare bene – essere positivi non solo ci aiuta ad affrontare la giornata con un sorriso, ma influisce anche la fisiologia del corpo tramite la secrezione degli ormoni. Infatti una persona triste, arrabbiata o infelice tende a produrre più cortisolo, un ormone che se prodotto in eccesso danneggia i tessuti come i legamenti e causa debolezze muscolari che ci rendono anche più suscettibili ad infortuni. In queste persone inoltre è stato dimostrato che la pressione sanguigna sarà più alta e il funzionamento del sistema circolatorio meno efficiente. Al contrario le persone che mantengono un’attitudine positiva producono più ormoni positivi come la serotonina, reagiscono meglio alle terapie, performano meglio in attività sportive, avranno livelli di concentrazione più alti ed avranno meno bisogno di assumere farmaci.